お盆休みも終わり、今日から慌ただしく働いていらっしゃる方も多いかと思われますが、皆さん調子はどうでしょうか？
私はというと、久々の5連休を取る事ができました。
休み中は特にどこかに出かけるわけでもなく、ついダラダラとすごしてしまいました。
BBQをやったり飲みに出かけたり、親戚の家に行ってお酒を飲んで次の日も、その次の日も飲むといった感じでどうしようもない毎日。
小学生の頃、毎朝早起きして近所の公民館でラジオ体操をやってスタンプをもらっていましたが、もし、お酒がスタンプだったら皆勤賞で表彰されているはず。
さてさて、そんな訳でダイエットを決意しました!
実は健康診断も近いからなのですが。。。
つけるだけ歩くだけでやせる魔法のパッドPROを買ってみた
そんななか、最近本屋に行って見つけた本がこちら！
「つけるだけ歩くだけで痩せる魔法のパッドPRO」です！
大山良徳という大阪大学名誉教授（医学博士）が執筆の本です。
本と書きましたが、本はどちらかというとおまけで、重要なのは付属のパッド。
これは足指にエストラマーという樹脂のパッドをつけて、日常生活を過ごすと、いつの間にか姿勢が改善され腰痛や膝の痛みが緩和されるというものです。
さらにこれをつけて3ヶ月特に運動もせず、普通の生活を送って9キロ痩せたというキャッチコピーにひかれ買ってしまいました。
その他、足裏の指のツボを刺激されることで、脳が活性化したり、姿勢を矯正することで筋肉がつくといった効果があるとのこと。
「つけるだけ歩くだけで痩せる魔法のパッド」は２種類あります。
安価な白パッドと、少し高い黒パッド（PRO版）です。
どちらを買おうか本屋のレジの前で20分ほど考えました。
（ちなみに私が購入した当時はまだ口コミ情報があまりなかった）
結果、白パッドは一ヶ月で切れてしまったというレビューが見られたため、黒パッドのプロ版を購入しました。
理由は、安物買いの銭失いが一番嫌だから。。。
つけるだけ歩くだけでやせる魔法のパッドPRO 効果はあるのか？
早速、開封してみました。
と一瞬ガッカリしましたが、効果があれば安い投資です。
ディアゴスティーニもこのやり方ですが脱帽しました。
装着！
後日、このなんの変哲もないシリコンゴム製のパッドが、
「魔法の拷問器具」
に変わるとは、このとき想像すらしていませんでした。
本当は足裏からのショットも撮りたかったのですが、刺激が強すぎてお見せすることができません。
装着した感想は少し前のめりになっていた重心が足指パッドをつけることで「まっすぐ立てる」ような気がします。
また足の小指が浮き、足裏の内側で立っているような感じです。
ずっとつけていると指が痛くなったり足が筋肉痛になったりするというレビューがありました。
半日つけてみた現在は特に痛い箇所はありません。
この足が痛くなるというのは、
著者の大山先生曰く、
との事です。
これから数日使ってみますが随時更新して身体の変化をレビューしていきます。
つけるだけ～魔法のパッドPROダイエット２日目のレポート
私の身長は174cmです。
◯ 装着１日目体重 72kg
◯ 装着 ２日目体重 71.75kg
仕事より帰宅後、夕飯を食べる前に測定しました。
誤差の範囲内かもしれませんが250g痩せた計算です。
お盆明けの８月１７日から完食をとらないように注意して生活し始めたところです。
２日目は朝から夜まで一日中つけっぱなしでしたが、ついに恐れていた足指の痛みがでてきました。
例えるなら、両足の指のあいだに、鉛筆をギュッとはさんだ状態。
さらに指の付け根を
「角を落とした石で一日中押し付けられた感覚」
で一日をすごしました。
途中で歩くのが嫌で早く足指パットを外したい衝動に何度も駆られました。
もはや拷問レベル。
そして帰宅後、パッドを外すと靴ずれができており、いきなり黒のパッドのProを買うのではなく、最初は、白のパッドを買っておけばと良かった後悔しました。
痛いけど効果あるかもしれないと思い始めた
痛い経験をしましたが悪いことだらけではありませんでした。
１日中、つけるだけ歩くだけでやせる魔法のパッドをしていることで、足の指の付け根と指のあいだを指圧マッサージのような刺激を受けていたため、足がずっとポカポカしていました。
これについて商品の説明によると、足指パッドがリンパを刺激することで老廃物の除去し代謝がよくなるとの事です。
また、直立の姿勢が良くなったことを少し実感しました。
私は、食事中に左の方で物を噛むため身体の重心が左よりなのは以前から自覚しておりました。
足指パッドをつけたところ、やはり左足の方が痛くなり身体の歪みを改めて実感しました。
足指パットをつけて生活するとこれまで使っていなかった部位の筋肉を使うため、何となく足の裏とふくろはぎが疲れた感じがします。
足が痛く明日続けるか微妙ですがなるべく頑張りたいです。
痛み緩和のため五本指ソックスの上から足指パッドをはめようか検討中です。
装着３日目のレポート（2015.8.21 追記）
◯ 装着１日目体重 72kg
◯ 装着 ２日目体重 71.75kg -0.25kg減
◯ 装着 3日目体重 71.30kg -0.45kg減
3日目ですが前日と比較していきなり、約0.5㎏痩せました。
すごくないですか？
でも・・・今日は足が痛くて昼には、両足の足指パッドを外してしまいました。
昨日書いたような突き刺さるような痛みに負けたのではなく、
パッドを付けたことで足指に靴ずれができてしまい痛くて外してしまったのです。
と仕事中ずっと思っていましたが、前日比で0.5㎏減で嬉しいサプライズです。
お昼ごはんは、女子共が好んで食べそうなコンビニに売っているクリアなカップに入ったサラダパスタと飲み物のみ。
頑張って間食をしないで過ごしました。
もしかしたら食べる量を減らしたのが良かったかも。
気分は上々です！
明日は土曜日です。
家族で外食に行ったりする機会が増えリバウンドしないか心配です。
チャリに乗ってカロリー消費しないといけないなと思っています。
この記事を書いているのが22時ですが非常に飲酒したくなってきました。
我慢できるかな・・・
装着６日目のレポート（2015.8.24追記）
◯ 装着１日目体重 72kg
◯ 装着 ２日目体重 71.75kg -0.25kg減
◯ 装着 3日目体重 71.30kg -0.45kg減
◯ 装着６日目体重 71.60kg ＋0.30kg増
前回の更新から少し時間が空いてしまいました。
６日目のレポートです。
少し体重が増えたようです。
週末は近所のお祭りがあり、お酒を解禁したこと週末に外食したのが要因でしょうか？
今週の木曜には病院で血液検査をしてもらう予定ですが、痛風気味の私は医者から夏場は水分を多めに多く飲むに言われてます。
今日は３Lも飲みました。
水分が身体に残っているのでしょうか？
先週、ついに指付ソックスをしまむらで購入しました。
このソックスの上から足指パットをつけていますが靴ずれの現象が減りだいぶ楽になりました。
Proを使用しているため相変わらず締めつけ感は強いですが慣れることができしばらく継続できそうです。
装着8日目のレポート（2015.8.26追記）
装着１日目体重 72kg
◯ 装着 ２日目体重 71.75kg -0.25kg減
◯ 装着 3日目体重 71.30kg -0.45kg減
◯ 装着６日目体重 71.60kg ＋0.30kg増
◯ 装着7日目体重 71.60kg 増減なし
◯ 装着8日目体重 71.20kg -0.40kg減
指付ソックスを付けるようになり、靴ずれが皆無になりました。
また、足指パットに慣れてきたのか歩く時の刺すような痛みや締め付けるような痛みはあまり強く感じなくなってきました。
装着して1週間経ちましたが、ゆっくりではありますが確実に痩せてきております。
食事はなるべく間食は避けていますがストイックなカロリー制限はしておりません。
また運動に関しては夜、家に帰ってきて腹筋ローラーを数回やる程度でウォーキングなどの有酸素運動はほとんどしていません。
私は、営業職なので1日のほとんどを車に乗って過ごしています。
プラシーボ効果なのかわかりませんが、効果は出てきているようです。
今後も継続して報告していきます。
2015.9.1更新
もう、つけるだけ歩くだけでやせる魔法のパッドダイエットを始めてからどれくらいたったのか・・・
よくわからなくなってきましたが計測してみました。
装着１日目体重 72kg
◯ 装着 ２日目体重 71.75kg -0.25kg減
◯ 装着 3日目体重 71.30kg -0.45kg減
◯ 装着６日目体重 71.60kg ＋0.30kg増
◯ 装着7日目体重 71.60kg 増減なし
◯ 装着8日目体重(8/26) 71.20kg -0.40kg減
◯ 9/1 体重 71kg -0.20kg減
ということでついに１キロ体重減成功しました。
つけ始めて２週間位ですがとくに激しい運動をしたわけではありません。
実はこの間に体重が増減しており最高72kgに戻ってしまったことがありましたが、期間を通してみれば痩せたので良しとしましょう。
ではまた次回！
